TECNOFILIA

Se denomina tecnofilia a la adicción a internet y a las nuevas tecnologías.
El término proviene de "Tecno": Tecnología,  y de "Filia": Afición, Simpatía.
Hay distintos grados de tecnofilia dependiendo de la atracción o dependencia que tenga el tecnófilo hacia las tecnologías. La mayoría de los tecnofilos suelen comprar las últimas versiones de los nuevos dispositivos apenas salen al mercado, a precios exagerados.
Forma parte de las denominadas adicciones psicológicas o adicciones sin drogas, incluyen los chats, la telefonía movil, los videojuegos, que afectan a muchos adolescentes y jóvenes que encuentran un refugio que los aleja de sus problemas familiares y emocionales.
Como otras adicciones, estas conductas repetitivas resultan en un primer momento placenteras, pero luego se tornan incontrolables para el individuo, quien inclusive deja de hacer actividades básicas (o las realiza mal y a deshora), como comer, dormir o ir al baño, por usar la tecnología.


¿A QUIÉNES AFECTA?


Los adolescentes y jóvenes son la población de mayor riesgo, pero puede afectar a individuos de otras edades.


CLAVES PARA IDENTIFICAR A UN TECNOFÍLICO


- Ansiedad al intentar suspender el uso de la tecnología (sobre todo la pc).
- Disminución del tiempo destinado para dormir.
- Se alteran, o se saltean, los horarios de las comidas.
- Problemas en el trabajo.
- Disminución de la comunicación con la familia.
- Disminuye el círculo de amistades.
- Complicaciones financieras.


EFECTOS NOCIVOS DEL ABUSO EN EL USO DE LAS COMPUTADORAS


- Dolores musculares.
- Trastornos posturales.
- Sedentarismo y obesidad.
- Trastornos cardiorespiratorios.
- Problemas de visión, cefaleas, acúfenos.
- Trastornos psicológicos.
- Trastornos afectivos (ansiedad, depresión).

¿QUÉ HACER?

- Descanso visual cada 15 o 30 minutos.
- Ejercicios optométricos.
- Garantizar el lagrimeo.
- Descanso total cada 2 horas.
- Ejercicios de relajación postural.
- Ejercicios de estiramiento.
- Respetar horas de sueño y comida.
- Práctica regular de ejercicios físicos.
- Actividades al aire libre.


TESTS


Aquí van dos links con tests para analizar si se está padeciendo tecnofilia;

http://www.adictosainternet.com/forms/3test1.asp

http://translate.google.com/translate?hl=es&u=http://www.netaddiction.com/resources/internet_addiction_test.htm&prev=/search%3Fq%3Dnetaddiction%26hl%3Des%26client%3Dfirefox-a%26rls%3Dorg.mozilla:es-ES:official%26hs%3Dpc3%26sa%3DX